sndj-web.jp ジョギングは、認知症やうつ病のリスクを減らす 脳へ良い刺激になるから という記事です 11月に入って、正確にジョギングの時間を計ってます １日平均90分(1時間半)走ってる計算です 走ってると気持ち良くなることが多々あります 脳に良い影響が…