ジョギングは脳にも良い話。
脳へ良い刺激になるから
という記事です
11月に入って、正確にジョギングの時間を計ってます
１日平均90分(1時間半)走ってる計算です
走ってると気持ち良くなることが多々あります
脳に良い影響があるなぁと実感します
11月の今だとほとんど汗もかかないし、
普段着がストレッチ素材なので、
日中、気が向いたら走りたいだけ普段着で走る感じです
ほとんど人も車も通らない田んぼの中にある道路があるので、
そこをいつも往復してます
いずれ東京にまた住みたい気持ちはありますが・・
気が向いたときに誰にも気兼ねなくジョギングができるというのが条件になりますね
