「幸せの90%は腸から」食べる幸せ、食べない幸せ、両方に思いを寄せたい
幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンは、90%腸に存在する
腸から脳にセロトニンが運ばれるので、
腸内環境が良くないとセロトニンが足りなくなりイライラしやすい
というお話、昨夜知りました
以前記事にした不食の話にも通じるのかな？
断食→腸が休まる→腸から脳にセロトニン運ばれやすい
→幸福感に繋がる
といった話もあるのかも
断食とセロトニンが関係する記事もありました
ここまで書くと「食べない派」と思われるかもですが・・
そうではありません
食べることの素晴らしさは言うまでもなくあるわけで、
食べる幸せ、食べない幸せの両方を上手く享受したいのです
都内で19店舗飲食店を経営する方は、週一回断食されてますね
断食明け！この心地良さに勝るものそうそうない。でも体重は停滞して落ちない。何とかこの壁をブレイクしたいが、今のリズムだと厳しいな。何かをまた変えないと！
— 荻野貴匡@のんきグループ/Takamasa Ogino (@takamasa_box) 2020年8月9日
美味しく楽しい食事も良くアップされています
不定期営業の白金にある【馳走 とりの巣】
— 荻野貴匡@のんきグループ/Takamasa Ogino (@takamasa_box) 2020年8月11日
ファーストから心掴まれ、最後まで絶品の数々。そして驚かされるのが鳥田大将のワンオペ。そして最後のお会計。このクオリティでこの値段はメチャクチャ良い余韻しかない。素晴らしきお店。必ず再訪。 pic.twitter.com/vXqZjt3RFV
